Aktuell

18.09.19

Sturzprophylaxe - Training zur Vermeidung von Stürzen

Kraft- und Balacetraining unter professioneller Anleitung

09:45-12:00      Bürgersaal
Sie trainieren Kraft und Balace unter Anleitung einer Physiotherapeutin in netter Gruppenatmosphäre. Der Kurs findet 10 mal -immer am Mittwoch- statt. Beginn ist um 9.45 Uhr bzw. 11 Uhr. Schuppern ist möglich. Anmeldung und Info unter: (08141) 3166-12

17.09.19

Sport und Bewegung trotz(t) Demenz

16:15-17:15      

02.09.19

Gedächtnistraining

Fitness für die grauen Zellen

09:00-12:15      Bürgersaal
Steigern Sie spielerisch und ohne Stress die Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns! Eine zertifizierte Gedächtnistrainerin bietet ganzheitliche Übungen in lockerer Gruppenatmosphäre an. Der Kurs findet immer montags im 1. Stock des MehrgenerationenHauses Am Sulzbogen 56 in Fürstenfeldbruck statt. Egal ob Sie Anfänger(in) oder Fortgeschrittene(r) sind: Jeder kann teilnehmen und ist herzlich willkommen! Infos und Anmeldung: (08141) 3166-12

29.07.19

für pflegende Angehörige: Kraft schöpfen

Gespräche - Austausch - Atem holen - Auszeit - zur Ruhe kommen

14:00-16:00      Bürgersaal
Den Hauptteil der Herausforderung der Pflege zu Hause und der Betreuung von Menschen mit Demenz übernehmen nahestehende Angehörige. Sie leisten dabei über Jahre hinweg oft mehr, als die eigenen psychischen und körperlichen Kräfte es erlauben. Das Risiko einer Überforderung durch Pflege und Betreuung ist gut bekannt. Viele Angehörige fühlen sich belastet, einige geben an, „rund um die Uhr“ von der Pflege und Betreuung in Anspruch genommen zu werden, mehr als die Hälfte auch in der Nacht. Zur körperlichen Erschöpfung kommt das psychische Leid hinzu, Trauer, Ärger, Scham, zum Teil Konflikte in der Familie, Vereinsamung, oft finanzielle Sorgen und das frustrierende Gefühl, jahrelang auf viele eigene Bedürfnisse verzichten zu müssen. Führt dies zu Stress und körperlichen Beschwerden, kann die Pflege zu Hause nicht mehr fortgeführt werden und eine Heimunterbringung muss angedacht werden. Beim Angehörigentreff „Kraft schöpfen“ geht es um Entspannungsübungen, Stressabbau und das Erlernen von Selbstfürsorge. Leitung hat Frau Christine Grundei, Demenzbetreuerin und Yogalehrerin. Zusätzlich laden wir Fachreferenten zu Themen Ihrer Wahl und nach Bedarf ein. Das Angebot ist kostenfrei. Die Treffen finden regelmäßig am letzten Montag im Monat statt. Bitte melden Sie sich an: grunert@nbh-fuerstenfeldbruck oder (08141) 31 66 12